「たばこ１箱１０００円」って…

このブログの更新も久しぶりになります。（爆）

でも相変わらず禁煙は続いていますのでご了承ください。

 

このブログ空白期間には「タバコを吸っていた夢を見た」ぐらいの内容しか無くて…。でも禁煙ブログって他の方のブログを見ても成功しても失敗しても意外とネタにつまりがちになるみたいですね。

このブログもせっかく立ち上げたからには上手い活用法を考えないといけないですね。

 

それはそうと、実は<a href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080604-00000066-yom-pol" target="_blank">YAHOOニュースに以下の記事</a>が掲載されていました。

とりあえずそのまま抜粋します。

 

 

合言葉は「たばこ１箱１０００円」…超党派で議連発足

6月5日3時7分配信 読売新聞

 

　自民、民主両党など超党派の国会議員が近く、たばこ税の引き上げを目指した議員連盟を発足させる。自民党の中川秀直・元幹事長らが呼びかけている。

 

　議連は「たばこ１箱１０００円」をキャッチフレーズに活動を始める予定だ。

 

　中川氏自身はヘビースモーカーだが、たばこ税増税を消費税増税の回避策として考えている。中川氏は福田首相にもたばこ税の増税を進言し、首相も前向きな考えを示しているという。議連とは別に、今月１１日には、自民党の尾辻参院議員会長らが呼び掛け人となり、たばこ税に関する勉強会も発足する予定だ。

 

 

 

しかし、こういった記事を読むと自分が禁煙したのはある意味いいタイミングだったかもしれませんね。（滝汗）

でも、喫煙者の方にはとても厳しい状況ですよね。景気が悪いだけにむやみに消費税上げられないからこの法案は通りそうな感じがします。

 

嗚呼、喫煙者の今後はいかに…って言うか、自分も絶対1本吸ったら元に戻る確率大なので絶対に手を出さないようにしなくてはですね。

タグ：禁煙 喫煙 たばこ税

久々の更新になります（爆）

何だかんだでこのブログが放置状態になっていましたが、禁煙の方はとりあえず続いています。

 

っていうか、おかげさまで今度の日曜日で禁煙1か月たちます！

正直最初はどれだけ出来るか不安もありましたが、こうしてみると自分でも良くやったと思います。

でも、きっと1本口にしたら100％元に戻る自信があるだけに、今後も気を引き締めて行きたいです。

 

ちなみに前回の更新から日にちがたっているので軽く経過を話しますと、禁煙から3週間たったときに軽い鬱状態が2〜3日来ました。

まあ、実際に現実の自分の状態も重ねてのものなのですが、まさか3週間たってからおそってくるとは思わなかったです。（それが前の週末の話です）

しかし、今週の月曜日ぐらいから、妙に精神的な落ち着きが出てきたので、これでまた一山越えた実感がわきました。

 

そういえば、最近道を歩いて人とすれ違うときに、すれ違う相手が喫煙者だと匂いがものすごく気になるようになりました。

不思議と目の前でタバコを吸われるよりも気になるのは何故でしょうね〜。

正直、身体に染みついたタバコの匂いってあまりいいものではないですね。

 

でも、かつては自分も相手に対してそう思わせていたことを思うと、反省点でもありますけど…。

これからは更新頻度も落ちるかもしれませんが、時々日記更新したいと思いますので、今後ともよろしくお願いします。

タグ：禁煙 タバコ

まだまだ…かな？

何だかんだで禁煙2週間突破したのですが、今日は仕事上のトラブルなどもあって思わずタバコがものすごく吸いたい症状にかられました。

そんなときに意外と効果があったのが、逆説みたいですが『タバコを吸っている自分』をイメージすることでした。

それも中途半端なものでなく、喫煙していた時の「せき込んだり」とか吸った後の身体の重さや味の状況までリアルに描くことで、逆にストレス時においていかにタバコが一見役にたっていそうで、実はそんなことがなかったかも頭で理解することが出来ました。

自分の禁煙バイブル「禁煙セラピー」でも、いかにタバコがストレス時に無力なものであるかも書いてあります。

しかし、そんな時に「タバコ」に一瞬でも救いを求めるあたりはまだまだですね〜。

でも先週に比べて一週間がたつのが早く感じたのは、やはり禁煙生活がこなれてきたからかもしれません。

気を緩めずに頑張っていきます！

タグ：禁煙 タバコ

散歩のススメ

禁煙が進んでからというもの、何故か生活が朝型になったのと、やたらと身体を動かしたくなって来ています。

 

やはり精神的に落ち着かない部分もあるのかもしれないですが、同時に身体が軽く感じるようになったのも原因かもしれませんね。

 

そこで最近朝とか散歩をするようにしています。

これが中々気分がいいのもありますが、色々コースを変えることで自分が全然知らなかった近場の景色も見ることが出来て新鮮な気分です。

 

いくら歩いても肺が苦しくないのはいいものですよ〜。（走ったらゼイゼイ言いそうですが…）

これは可能な限り続けていきたいものです。もしも禁煙中でイライラしそうであるならば身体を動かすことをお勧めします！

タグ：散歩 禁煙

残りのタバコも捨てました

実はここ10日ほど禁煙していたのですが、それまで吸っていたタバコについては引き出しの中に隠しておいていた状態でした。

でもいくら何でもいい加減持っているのもかえって良くないと思い、今日（正式には昨日ですが）残りのタバコを箱ごと捨てました。

じつを言うと結構本数は残っていたせいもあってか、本当なら喫煙者の方にあげようかとも思ったのですが、持ち歩く時に吸ってしまいそうな気もしたので結局その案はやめました。

確かにタバコを吸ってることが脳裏によぎることもありますが、その為に実際手に出すわけでもないし、ものすごい禁断症状も出るわけでもないので手元にタバコを置かなくても大丈夫だと判断した結果、捨てることにしました。

お金がもったいないと思われるかもしれませんが、この捨てた箱に関しては心の中で吸い終わった物と思うようにします。

そうすればもったいない感情も出ないと思いますので…。

そういった意味で本当にタバコとさようなら！したのです。

これからも禁煙生活続けて行きたいです！

是非ともこの日記観て禁煙考えている方がいましたら一緒に頑張りましょう！

タグ：禁煙 タバコ

禁煙9日目突入しました

何だかこのところ一日おきの更新になっていますが、何とか禁煙につきましては持続中です。

金曜日の夜は外で呑みに行く機会があったのですが、正直言ってそういった状況よりも一人でいるときの方がタバコを吸いたくなる症状が出てくるのが不思議な感じです。

でも、身体がタバコを欲しがっているというよりも、脳裏に時々よぎる感じが時より強く出るときがあります。

そんなときは外を歩くようにしています。

そうすることで少しは気が紛れることもあると同時に、身体を動かしたくなる衝動も解消できるのでお勧め出来るかもです。

そういえば禁煙してから街を歩いて感じるのは、意外と歩きタバコしている人が多いなあと思いました。

これがいい悪いを言うのはやめておきますが、自分が喫煙していた時にはあまり目につかなかったから意識の違いなのでしょうね。

まあ、自分も喫煙していた時には歩きタバコしていたから、タバコを吸っていない人から見たらそう見えたのかな〜とも思ったりもします。

これから2週間ぐらいは精神的にキツそうな感じですが、ここまで来たからには何とか乗り切りたいです。

タグ：禁煙 歩きタバコ

禁煙今日で一週間経過です！

昨日は仕事の都合もありブログの更新が出来ませんでしたが、禁煙の方は何とか順調に進んでいます。

やはりここにきて感じるのは、喫煙する習慣が自分の中で心理的にかなりすり込まれている感じがします。

だからといって極度の禁断症状が出るわけでもないのですが、やはり生活に少し物足りなさを感じる瞬間をたまに感じますね。

この心境をもう少し解りやすく例えると、少し前まで自分の間近にいた物や人がいなくなった虚脱感に近いものを感じます。

でももう一度タバコを吸いたいかといえば、正直「吸いたくない」というのが本音ですね。

何故ならタバコを吸うことに対する恐怖感も日を追うごとに感じますし、今までさんざん吸ってきた部分もあるので「もういいでしょう」という感情もあります。

さらにここまで頑張ってきたのに一服することで台無しにはしたくないですからね。

何せ禁煙スタートまでの道のりすら長かったですから…。

しかも肉体的な調子が日を追うごとに良くなって来ているので、身体を動かしたい衝動が強くなってきています。

（裏を返せばそうでもしないとやってられないのかも…）

でも禁煙本番はこれからでしょうね。

このあたりから気がゆるむ可能性がありそうなので、逆にいっそう注意したいと思っています。

改めて頑張りますので、パラパラと観てやってください。

タグ：禁煙

禁煙5日目経過とここまでの体調変化報告

今回は朝早くからの報告になります。

やはり、前日同様ふとした瞬間に煙草がよぎる程度で何とか乗り切っています。

そこで、今回は禁煙してからここまで自分が感じた体調変化を書いてみます。

まずは初日夜の睡眠時に、今まで血液が上手く流れていなかったであろう箇所に血液が行き届いた感じを受けました。

この感触はその後も少しですが感じるときがあります。

肺の調子は2日たったあたりから若干軽くなった感じがします。たまにニコチンの残り臭がこみ上げてくる感じもありますが、毒素が抜けていってると思えばいいのでしょうね。

咳き込む時もありますが、喫煙時の時のような重いものでなく軽く咳き込む程度ですね。

あと、タンを吐く機会も大分減りました。

初日から2日目には、頭がぼやける感じとスッキリした感じが交互に来る感じがあったのですが、ぼやける感じが徐々に減っていったのも感じます。

頭がぼやける感じは喫煙時末期に感じていたものなので、禁煙の症状とは違うかもしれませんが…。

後、少し汚い話ですが禁煙してから今のところ下痢がなくなりました。

そして、とにかく禁煙してから早寝早起きの生活パターンになってきました。（眠くなる機会も増えましたが）

今の所こんな感じですが、禁煙鬱が来ないようにだけは注意したいものです。

今日も何とか乗り切っていきます。

タグ：禁煙 喫煙

今日は4日目経過…

この日記も2回目ですが、昨日と大きく変化があった訳ではないですね。

時々タバコが脳裏によぎるのと、夢の中でタバコに手を出していたぐらいです。

しかし、これだけでは読んでいる方は全然面白くないと思いますので、今回禁煙に至る経緯でも簡単に書きます。

実は自分は1日2箱ペースで吸っていたのですが、度重なるタバコの値上げ、それに伴う金銭の負担、そして何よりも健康上の問題もありました。

実は今年に入ってから足の下半分部分に違和感を感じて医者に行った所、サーモグラフィーで異常が見られて医師の出た言葉が

「タバコはすぐにやめた方がいいですね」

この言葉に後押しされた感じになりました。

その後、密かに途中まで読んでいた「禁煙セラピー」を全部破読して禁煙状態に入ったのです。

後、要因として大きいのは「タスポ」ですね。

個人的に関東に「タスポ」が上陸する前に常々禁煙成功したいと思っていただけに、今回は考えようによってはいい機会かもしれません。

何とか禁煙を成功させてこのブログも意味のあるものにしたいです。

それではまた…。

タグ：禁煙 タバコ タスポ

初めまして、ただいま禁煙3日目です

初めまして。こちらで自分の禁煙体験をブログに書いて行きます。

実は先週の金曜日午後から禁煙しているので、まだまだ新参者ですが笑って見てやってください。

ちなみに日曜日は午後に突然ものすごく吸いたくなる症状が出ました。

まあ、結局吸わずにすみましたが…。

後、禁煙に絡めた情報なんかも入れられたらいいなと思っています。

すでに禁煙を成功されている方、自分と同じように禁煙にチャレンジされている方、または喫煙者でいるけど興味のある方。

よろしければコメントやトラックバックなど頂けると嬉しいです。

それでは今後ともよろしくお願いします。m(__)m

タグ：禁煙